Cecilia Chavez Bowen

Los psicólogos no podemos recetar, sólo los médicos pueden.
Hay maneras de mejorar el estado de ánimo: hacer actividad física, salir al aire libre, reunirse con personas que estime, evitar bebidas alcohólicas, no culparse por situaciones que no pudo controlar y tratar de escribir sus sentimientos y, de ser posible, un bosquejo de un plan para cuando se sienta mejor.

Hay una confusión y se usa el término #depresión para hablar de tristeza en general.

Depresión clínica es orgánica y requiere medicación continua + Psicoterapia de Apoyo. Depresión sub clínica, tristeza profunda y prolongada (6 meses en adelante) por algún hecho traumático, requiere #Psicoterapia

Unas veces #Psicoterapia es suficiente, otras hace falta medicación, que debe recetar un médico, no un psicólogo.
Hay #Depresion clínica (orgánica) sin que haya un hecho específico que la desencadene. Necesita medicación + Psicoterapia de Apoyo.

La Depresión sub clínica, no orgánica, causada x un hecho preciso como duelo, mudanza, por ejemplo, se trabaja principalmente con Psicoterapia. En ocasiones, la medicación puede ayudar, pero no es imprescindible.