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Últimamente, me he sentido muy estresado en el trabajo y tengo dificultades para concentrarme, ¿cuándo debo considerar un descanso?
Hola, siempre es bueno darse un descanso cuando estamos viviendo un momento de mucha presión o estrés. Según ciertos estudios, la repetición neuronal que se da durante el descanso ayuda de mejor manera a la consolidación de la memoria y el aprendizaje. Por ende, necesitamos calmar nuestro cerebro y nuestro cuerpo para optimizar el aprendizaje, ya que nuestro cerebro necesita tiempo para consolidar e integrar la información que recibe a diario.
Cynthia Campaña
Mi hijo de tres años tiene problemas para compartir con otros niños. ¿Cómo puedo enseñarle habilidades sociales?
Hola, una herramienta esencial para desarrollar habilidades sociales en esa edad, es el juego. Se puede realizar juegos de rol en casa, en estos juegos se crea personales ficticios a interpreta con historias diferentes. Así se logrará desarrollar la empatía, escucha, respeto y cooperación con los demás al experimentar ciertos contextos. Otra técnica son los cuentos, leerle cuentos que trabajen diferentes historias sociales y hacer preguntas como ¿que ha ocurrido?, ¿Por qué el personaje se siente así?, ¿te has sentido alguna vez así?, ayuda a que los niños puedan explicar có...mo se sienten y a la vez poder explicarles cómo actuar en ciertas situaciones. Sin olvidar, que también mediante el ejemplo en casa y fortalecimiento de su autoestima, los niños pueden comprender cómo es compartir con otros. Leer más
Cynthia Campaña
¿Es normal tener ansiedad todos los días? Me despierto y me voy a la cama preocupado. Siento que no puedo controlarlo.
Hola, no es normal. Si sucede es porque hay algo interior que está causando malestar y debe ser trabajado con la ayuda adecuada. Puesto que, sino se trabaja, puede traer consigo alteraciones físicas graves y sobretodo nada de bienestar en el día a día.
Cynthia Campaña
El contenido de las respuestas es estrictamente informativo y no debe considerarse como sustituto a un asesoramiento médico.
Edificio Bristol, Torre 2. Av. Portugal y Catalina Aldaz. , Quito es la dirección del profesional de la salud Cynthia Campaña.
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Sí, el profesional de la salud Cynthia Campaña atiende pacientes nuevos.
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