John Arias

La depresión es un trastorno mental que se presenta con una profunda sensación de tristeza y pérdida de interés en muchas actividades que antes eran placenteras o motivaban a la persona. La depresión no solamente es tristeza, tambien es perdida de energía, el tener pensamientos de desesperanza, perdida de apetito, problemas para conciliar el sueño , etc. Siempre es bueno acudir a un profesional de la salud mental ya que todas las personas podemos ser vulnerables a tener un cuadro depresivo.

Un cordial Saludo. Pueden ser muchas las causas, pero últimamente hay evidencia que estar expuesto mucho tiempo ante los dispositivos tecnológicos y redes sociales provocan alteraciones en determinados procesos mentales de la atención y la concentración. Mi recomendación es limitar el uso de ello y aplicar técnicas de mindfullnes varios minutos al día para ayudarle a su cerebro a descansar de tantos estímulos ambientales. Otro factor es la multitarea, personas que se enfocan en hacer muchas cosas al mismo tiempo, esto tambien afecta los mecanismos de concentración y atención ya que no estamos ...diseñados para hacer varias tareas al mismo tiempo. Si al implementar dichos cambios sigue experimentando con el tiempo problemas en su concentración, vendría bien que consulte con un profesional para un diagnóstico y tratamiento acertado, saludos Leer más

Posiblemente tenga un cuadro depresivo , lo importante es reconocer los síntomas de la depresión y el saber que existen buenos tratamientos y recursos para hacer frente a ello. Debe considerar que existen varios tipos de depresión, por lo que seria importante que busque un profesional para un diagnóstico asertivo, y ante todo no se aisle, busque siempre apoyo emocional , porque siempre hay esperanza. Saludos