Mi hija adolescente ha estado experimentando cambios de humor y se ha vuelto más reservada, cuándo debemos buscar ayuda de un terapeuta?

La ayuda debe ser inmediata. El adolescente comúnmente presenta cambios de humor en esta etapa, pero no debe normalizarse sino intervenir a tiempo para que reciba orientación en cuanto a la gestión de sus emociones y mejore sus relaciones, tanto familiares como sociales.

Los psicólogos recibimos pacientes o clientes de manera regular, no deben esperar a que tengamos síntomas graves o cambios de conducta, la salud mental es un tema que descuidamos a menudo.

Siempre estamos a tiempo de buscar ayuda profesional, aunque pueden ser cambios de humor relacionados con su edad, podría estar pasando por un momento difícil o tal vez estar en presencia de una trastorno afectivo.

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Hola, intentado ser de aporte en este momento de tu camino, compartirte lo siguiente: tu hija está cambiando, todo lo que sabía del mundo lo sabía desde la seguridad de familia y hogar, así como de la simpleza de ser niña. Ahora las cosas están cambiando y, créeme, al interior de su cerebro están pasando mil cosas con las que no sabe cómo actuar, cómo responder, cómo ser algo nuevo y dejar de ser una niña. Hay que acompañarla en su proceso de adaptación a una nueva etapa, en el que, te comparto esto, hay que ayudar a que se pruebe y genere experiencia en situaciones que ya ...no son de niñez, sino de una adulta en potencia.

A nivel cerebral también ocurren muchos cambios, sobre todo en el procesamiento de emociones, por eso los cambios de humor. Mi aporte en esto, acompáñala a aceptar sus emociones, no reprimirlas y hacerle ver que esas emociones están para que ella aprenda, no para que reprima; ejemplos: la ira te enseña lo que te gusta y lo que no, te ayuda a poner límites; la tristeza te dice cuándo algo te hace daño, está roto o debe ser reparado, entonces te ayuda a curarte; el miedo te dice cuáles son tus fortalezas y cuáles no, entonces te aporta autoconocimiento en situaciones estresantes.

Y así, tu nuevo rol es el de poder acompañar desde tu experiencia, ya no desde la autoridad, porque ya no es tanto tu voz, tu orden y tu cariño, es lo que contiene tu voz, sus razones, los porqués y para qués.

Finalmente, saber que vas a necesitar más paciencia y escuchar activamente. Solo recuerda que, menos mal, la adolescencia es una etapa, que tiene un inicio y (gracias a Dios) un final.

Te mando un abrazo y muchas buenas vibras Leer más

Es normal que los adolescentes experimenten cambios de humor, pero la persistencia y la retracción pueden ser señales de inquietud emocional. Si estos comportamientos afectan su funcionamiento diario, relaciones o bienestar, es aconsejable buscar ayuda de un terapeuta. Observa si hay cambios significativos en su rendimiento escolar, hábitos de sueño o interacción social. La comunicación abierta y el apoyo familiar son fundamentales. Si notas que su malestar persiste o empeora, consultar con un profesional puede proporcionarle herramientas para gestionar emociones, mejorar la comunicación familiar y abordar c...ualquier problema subyacente. La intervención temprana puede marcar la diferencia en su bienestar emocional. Leer más

Es normal que esto pase en la adolescencia. Te recomiendo que intentes hablar con ella y fomentes espacios de comunicación para que te cuente el malestar que está viviendo. Si no logras comunicarte, planteadle la posibilidad de buscar a un profesional.