¿Por qué siempre me siento sola en todo momento así tenga personas a mi lado?

Son múltiples las causas de la depresión. Seria importante que realice una consulta psicológica para determinar las causas y el tratamiento a seguir de manera urgente

Hola, es frecuente que suceda cuando estamos atravesando por un momento difícil de comprender o lidiar con nuestras emociones,dando una sensación de vació emocional. Sin embargo, este suceso es fácil de comprender con la guía adecuada o proceso psicológico adecuado.

Hola, te preguntaría desde cuando te sientes así

En primer lugar, es importante cambiar el significado que le damos a la soledad. La soledad también se puede disfrutar, puesto que nos permite tener más tiempo para nosotros, nos ofrece una oportunidad para redescubrirnos y un espacio para cambiar los objetivos que tenemos en la vida.

En segundo lugar, es vital que asumas una actitud proactiva. Es decir, que inviertas una parte de tu tiempo en establecer relaciones con las personas. A menudo la gente solitaria es muy tímida y no sabe cómo acercarse a los demás y hacer nuevos amigos. En este sentido, una excelente estrategia es apuntarte a cursos que te intere...sen o involucrarte en actividades que te apasionen, esto te permitirá encontrar a personas que comparten tus mismos gustos.

No obstante, si te sientes deprimido, te recomiendo que consultes a un psicólogo. La depresión causada por la soledad es un problema que tiene solución, no tienes por qué continuar arrastrando esa pesada carga. Leer más

Sentirse sola, incluso cuando hay personas a tu lado, puede ser una experiencia desafiante y confusa. Hay varias posibles razones por las que esto puede estar sucediendo, aunque es importante recordar que soy un modelo de lenguaje y no tengo información específica sobre tu vida o circunstancias personales. Sin embargo, puedo ofrecerte algunas perspectivas generales que podrían ayudarte a reflexionar sobre tu situación.

Falta de conexión emocional: A veces, puedes estar rodeada de personas, pero si no hay una conexión emocional profunda con ellas, es posible que aún te sientas sola. Puede ser út...il buscar relaciones y amistades en las que te sientas realmente comprendida y apoyada.

Expectativas poco realistas: Es posible que tengas expectativas poco realistas sobre la cantidad o calidad de las interacciones sociales que necesitas para sentirte satisfecha. Todos necesitamos momentos de soledad y no todas las relaciones son profundas o significativas todo el tiempo. Es importante encontrar un equilibrio entre el tiempo para ti misma y el tiempo que pasas con los demás.

Problemas de autoestima: La baja autoestima o la falta de confianza en uno mismo pueden influir en cómo te sientes en las interacciones sociales. Si no te sientes segura de ti misma o no crees que mereces la atención y el afecto de los demás, es posible que te cueste conectarte con ellos y experimentes una sensación de soledad.

Temor al rechazo: El miedo al rechazo puede hacer que te cierres emocionalmente o evites buscar relaciones significativas. Si tienes miedo de ser rechazada o herida, puede ser difícil abrirte y permitir que los demás se acerquen a ti.

Falta de intereses o actividades compartidas: Si tus intereses y pasatiempos difieren mucho de los de las personas que te rodean, es posible que te sientas desconectada o sola en su compañía. Buscar actividades o grupos en los que puedas participar y conocer personas con intereses similares puede ayudarte a encontrar una sensación de pertenencia.

Recuerda que la soledad es un sentimiento común y que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas. Si este sentimiento persiste y te causa un malestar significativo, podría ser útil buscar el apoyo de un terapeuta o consejero que pueda ayudarte a explorar más a fondo tus sentimientos y circunstancias personales. Leer más